Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med


Lämna en kommentar

Kvällsfika

Yoghurt (turkisk meze), äpple, mandelsmör, kanel, kardemumma, gojibär.

Annonser


Lämna en kommentar

Kvällens träning

Jag lyckades släpa iväg mig till gymmet idag. Jag kan inte påstå att jag var värst motiverad men idag skulle inget stoppa mig. Tänkte att ett kort pass är bättre än inget. Idag blev det ben. Värmde upp, både med och utan stång, och jobbade upp mig till dagens träningsvikt som blev 90kg. Körde 3x5x90kg vanliga backsquats. Det kändes tungt idag men det är ju inte så underligt med tanke på träningsmängden senaste tiden. Avslutade passet med 1x5x50kg frontsquat. Passet var över på 30min och benen blev trötta. Skönt!