Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med

Sesampanerade kycklingiléer

Lämna en kommentar

Kom hem från jobbet. Tog fram en påse kyckling och funderade på vad det skulle bli av den. Kom på att jag sett någonstans att det går att panera filéerna i sesamfrön. Bara att googla lite sen skred man till verket. Först saltade och pepprade jag filéerna (saltade och pepprade för lite, smakade inte allt för mycket). Sen vände jag de i ett uppsvispat ägg sen rullade i sesamfrön. Jag la dem i en ugnsfast form och körde de i ca 30min på 225grader. (Nästa gång jag gör detta ska jag steka dom i stället. Tror att det bli bättre med stekyta runtom). Till det blev det vitkålssallad, bladspenat, majonäs och salsa. RIktigt gott.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s