Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med

Fick en tanke idag

Lämna en kommentar

Idag kom en tanke över mig. Har känt mig orkeslös och trött på sista tiden. Har inte haft något träningssug över huvud taget. Inte känt mig inspirerad för att göra något. Så idag kom jag och tänka på vad orsaken kan vara.

För två veckor sedan började jag med skift på jobbet. Förut har jag jobbat Måndag till  Torsdag och varit ledig Fredag till Söndag, alltså jobbat fyra dagar och varit ledig tre dagar. Nu när jag går skift så jobbar jag Fredag till Fredag och ledig Lördag till Torsdag, alltså jobba åtta dagar och ledig sex dagar. Jag har svårt att komma ikapp med sömnen och det gör att energinivån ligger under det jag är van med.

Arbetstiderna är 06-16 och det är en timme resväg, enkel resa, vilket innebär att klockan ringer 04.30. Ska man försöka få ihop det med en vardag så hinner man aldrig lägga sig i såpass god tid att man känner sig utvilad när man vaknar. Förra ledighetsperioden lyckades jag aldrig komma ikapp med energinivån så det hjälper ju inte denna arbetsperiod.

Tyvärr blir det ju en ond cirkel av att jag blir ju lite piggare av att träna men har svårt att hitta energin/motivationen till att komma iväg. Ska veklingen göra ett försök imorgon för att komma iväg en vända. Det väl bara att bestämma sig antar jag. ;-)

some_motivation_required_exercise1

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s