Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med

Träning idag

Lämna en kommentar

Det kändes som en evighet sedan jag var upp på gymet även om det inte var mer än en vecka sedan. Lite lathet, motivationsbrist och inbillad tidsbrist är nog anledningarna. Som jag skrivit förut närmar sig styrkelyftstävingen väldigt fort. En vecka kvar, idag. Dagens pass fokuserade jag på ben och bröst. Började med benböj gick sedan över på bänkpress. Passet blev följande:

Ben: 8x50kg, 5x50kg, 5x70kg, 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg, 2x5x110kg

Bröst: 8x50kg, 5,60kg, 5x70kg, 3x5x80kg

Det kändes lite segt idag. Benböjen kändes bättre än bänken. Var ganska trött innan jag åkte upp till gymet. Åkte hemifrån vid 07.45. Hade nog inte vaknat riktigt. Men nog med bortförklaringar. Jag är inte starkare än såhär just nu. Men nästa lördag. Då blir det bra. :-D

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s