Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med


Lämna en kommentar

Träningsmotivation

Jag känner att min träningsmotivation börjar komma tillbaka. Det känns skönt. Den har kommit starkt efter att stafettvasan blev inställt för våran del. Var riktigt laddad för att köra men med det dåliga följer alltid något bra. Nu när jag bytt jobb så känner jag mig även mycket piggare. Jag får sova ca 75minuter längre varje dag. Det gör positiva saker med kroppen och knoppen. Plus att jag cyklar fram och tillbaka. De sista två veckorna har jag fått ihop 45km per vecka till och från jobbet i ren bonus. Gött. Det kan behövas till sommarens cykellopp som jag hoppas kunna ställa upp i.


Lämna en kommentar

Cykelpendling och ett trevligt samtal

Idag började jag min karriär som cykelpendlare. Det är ca 7,5km från hemmet till jobbet och tog ungefär 25min att cykla. Skulle ljuga om jag sa att det inte kändes i benen när jag kom till jobbet. Märks att man har haft ett uppehåll med träningen plus att det är lite ovana muskler. En stor bonus är att man är så mycket piggare än när man tar bilen. Frisk luft och motion gör underverk. Sambon erbjöd sig att hämta mig när jag slutade men jag avböjde. Tänkte att nu när jag väl har möjligheten till pendling med cykeln är det dumt att förstöra det direkt.

Jag fick även ett trevligt samtal idag. Det var från en kollega jag hade när jag jobbade i Borlänge. De hade manfall i sitt lag inför stafettvasan. Det kändes som en rolig utmaning. Tur man är i form när det gäller skidor. Man har ju åkt hela 0mill såhär långt i år. Fick samtidigt lite lätt panik när det gäller konditionen men det är ju lite sent att tänka på det nu. Loppet går nästa Fredag. Kanske ska ta en tur på skidorna innan eller så kanske det går bättre om man inte gör det. Hur som helst hoppas jag på en kort sträcka. En bra chans att känna lite på vasaloppsspåret inför nästa år då jag ska åka det hela på ”riktigt”.

”I fäders spår för framtids segrar”

 

 


Lämna en kommentar

En tur på cykeln

Idag tog jag ledigt från jobbet. Kände att det var värt att sova ut nu på morgonen när det blev lite sent igår efter hockeyn. Hade en tanke först att det det skulle bli skidor men sambon skulle till formex idag och hon tog bilen så det fick bli cykel istället. Första tanken var att turen skulle gå Hälsinggården-Rottneby-Holmskvarn-Sundborn-Skuggarvet-Hälsinggården. Så blev det inte riktigt. Istället blev det Hälsinggården-Rottneby-Holmskvarn-Sundborn-Danholn-Hosjö-Hälsinggården. Fick ihop 20km på drygt 60min. Riktigt fint väder, -8grader och solsken. Den enda kroppsdelen som inte riktigt trivdes var tårna. Har inte något skydd för skorna och vinden går lätt igenom. Ett par minuter med fötterna på elementet så släppte den värsta smärtan. Allt som allt en mycket trevlig tur.


Lämna en kommentar

Ett försök till ett cykelpass

Jag var ute och cyklade idag, bokstavligt talat på två sätt. Det bra sättet var ju såklart i sadeln och det dåliga sättet var att jag underskattade mina handskar jag satte på mig. Jag stod ut ca 15min sen höll fingrarna på att gå åt. Termometern visade -4 grader. Vände hemåt för att värma dem. Det stack och gjorde ont i dem när jag kom hem. Blev en tur på knappt 30min. Det är samma handskar jag brukar ha på mig när jag åker skidor, och då i kallare väder, men händerna är ju inte fullt så utsatta när man åker skidor som när man håller i ett styre. 

Det blir till att uppgradera träningsgarderoben lite till då. :-) Ett par rejäla handskar, varma och vindtäta. Jag tror det lutar åt ett par ”lobster”. Det bästa av två världar. Lite som en fingervante och lite som en tumvante. Kände även att en buff inte varit helt fel. Det är alltid bra att skydda halsen och ansiktet. Tänkte redan på det fjol när jag åkte skidor men fick aldrig tummen ur då. 


Lämna en kommentar

OM ALLEMANSRÄTTEN INTE FANNS

Visst låter det sorgligt? Men inte helt osannolikt. Idag höjs röster i Sverige om förbud och begränsningar av allemansrätten.

Allemansrätten är fantastisk. En unik möjlighet att vara på annans mark utan lov och en förutsättning för att njuta av naturen och utöva de sporter eller det friluftsliv vi älskar. Men för att den ska fungera krävs att vi som är ute i naturen respekterar allemansrättens gränser.

Den här bloggposten är mitt sätt att bidra. Att få röra sig fritt i naturen är ingen självklarhet, men en fantastisk rättighet. Jag vill ha den möjligheten kvar och därför har jag skrivit på Håll Sverige Rents upprop och lovar att ta mitt ansvar.

Gör det du också! Tillsammans kan vi göra skillnad nu och för kommande generationer.

>> Skriv under på att du tycker att allemansrätten är viktig och att du är en av de som tar ansvar.

>> Testa dina kunskaper om allemansrätten och tävla om fina priser – har du koll på vad som gäller?
>> Få fler att ställa upp för allemansrätten och posta det här inlägget i din blogg!
>> Läs mer om kampanjen och de idrottsprofiler som ställer upp för allemansrätten.

Stort tack för att du också är med!

Bild