Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med


Lämna en kommentar

Åter till vardagen

Då var det sista kvällen på ledigheten. Det har varit hur skönt som helst. Nackdelen med att vara ledig så länge är att det blir svårare att känna lusten att jobba. Det kommer även att bli svårare med energin att träna och att laga ordentlig mat hemma. Lite skillnad med tiden om man räknar bort de 12timmar man är borta varje dag från hemmet när jag jobbar. Men det är en utmaning och utmaningar är till för att man ska bli starkare. Det handlar väl i slutändan om att prioritera tiden rätt. Vad är viktigast. Riktig mat och träning eller en timme framför tvn. Inte så svårt egentligen men när tröttheten börjar komma ser soffan fruktansvärt skön ut.

motivation-quotearnold

Annonser


Lämna en kommentar

KM i styrkelyft

Idag var det då det gällde. Tävlingsdebuten. Det var nerväts imorse. Vaknade runt klockan sex och hade svårt att somna om. Det blev inte mindre nervöst när jag kom upp till hallen.

Första grenen för dagen var knäböj. Jag hade tänkt mig en ingångsvikt på 110kg. Efter att jag värmde upp så bestämde jag mig för att starta där. Såhär i efterhand skulle jag ha gått in på en högre vikt. Jag lyfte första på 110kg och det andra på 120kg och det kändes lätt. Det tredje lyfter höjde jag till 132.5kg. Det skulle nog ha varit min startvikt. Kändes inte alltför tungt. Inte omöjligt att jag kunnat få upp 150kg. Men en bra start iaf.

Den andra grenen var bänkpress. Min sämsta gren. Har aldrig varit speciellt stark i det. Hade tänkte mig en ingångsvikt på 80kg men efter uppvärmingen så kändes 90kg mer som en lagom ingång. Första lyftet på 90kg kändes bra och likaså det andra på 97,5kg. Höjde det tredje till 102,5kg och det kändes bra det med. Hade ev lite mer i mig men är väldigt nöjd med den siffran.

Den tredje grenen var marklyft. Det är och har alltid varit min starka sida. Hade tänkt mig där en ingångsvikt på 150kg. Märkte ganska snabbt på uppvärmningen att det inte skulle vara några som helst problem. Kände på 180kg på uppvärmningen och bestämde mig för att starta där. Höjde med 10kg vid varje lyft. Det sista lyftet var på 200kg och det gick segt men det gick. Hur skönt som helst. Aldrig lyft så tungt i mark förut.

Så om man ska sammanfatta dagen så får den väl godkänt. Det enda som jag känner kunnat gå bättre är knäböjen men det är första tävlingen och jag är mycket nöjd. Det är alltid svårt att veta vart man står när man inte tränat på de vikterna innan. Målet var ju 350kg sammanlagt och jag fick ihop 435kg.  Det kommer att komma filmer från tävlingen snart.


Lämna en kommentar

Dagens tema: Söka jobb

Idag är det dags att ta tag i jobbsökandet efter beskedet om varsel i tisdags. Jobbar som elektriker och är för närvarande i Garpenbergs gruva och jobbar, glömde skriva det sist. Pratade med en annan firma där igår och ska prata med deras chef under nästa vecka. Projektet som drivs där ska vara klart i mars/april så en förlängning med  dom skulle sitta fint. Då har man i alla fall jobb några månader till.

Idag ska jag söka i närområdet Falun/Borlänge. Vet om att det är väldigt dåligt med jobb inom kommunerna men man måste kasta ut alla krokar man kan. Till slut är det någon som nappar. Jag skulle även kunna tänka mig att åka bort på resjobb en stund för att bara få jobba. Enda fördelen med det är att man får bra betalt men det är ju den enda fördelen. Man vill ju jobba inom närområdet så man har nära till familjen. Det finns inget som är så tråkigt som att gå hemma arbetslös.

inspirational quotes


Lämna en kommentar

En tidig julklapp eller en käftsmäll

Igår kom ett besked på jobbet. Man får kalla det vad man vill, en tidig julklapp eller riktig käftsmäll. Jag går på det senare. Firman jag jobbar på lämnade in ett varsel på 17st. Det betyder att en tredjedel av firman är varslad.Jag har bara jobbat där i lite mer än ett år så jag hade ingen chans när antalet var så stort. Känns riktigt illa speciellt i dessa tider. Tror inte jobben växer på träd just nu men det är bara att bita ihop och kolla runt överallt. Det finns många firmor att söka på. Alla kan väl inte säga nej? Eller kan de? ;-) Är det någon som har ett jobb över så är jag öppen för förslag.

motivational_quotes_3