Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med


Lämna en kommentar

Ett kort mål i sikte

Den senaste tiden har den mesta träningen handlat om styrka. Anledningen till det är att Måndagsklubben anordnar KM i styrkelyft den 28 December och jag tänkte vara med. Det är en tävling för de som vill prova på stykelyft. Alltså inte en ”riktig” tävling med riktiga regler utan mest på skoj.

Jag har som mål att klara mig över 350kg totalt på de tre lyften. Kollar man gren för gren så är dessa siffor inte orimliga som det känns nu. Marklyft: 160-170kg. Bänkpress:  90-100kg. Benböj: 110-120kg. Med de siffror så får man ett total mellan 360-390kg. Man får helt enkelt vänta och se vart det landar. Det ska bli grymt kul i alla fall.

 

Weight-lifting-quotes-about-fitness-for-inspiration-and-motivation

Annonser