Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med


Lämna en kommentar

Jag ser det snöar, jag ser det snöar…

Så kom den då tillslut. Snön. Som jag har längtat. Det har varit mörkt och trist ute den sista tiden. Tur att lite snö kan liva upp stämningen lite. Det blir så mycket ljusare och trevligare.

Jag tycker det nästan är trevligare att träna ute när det är vinter än när det är sommar. Finns inget som är så härligt att ta en löptur när det är -10 och strålande solsken. Det knastrande ljudet under fötterna. Känslan av att få komma in i värmen efter ett sådant pass, på topp.

Ska även försöka åka så mycket skidor jag kan under vintern. På längden. Har varit väldigt klent med det de senaste åren. Man har inget att skylla på heller. Även om det är dåligt med tid så går det alltid att planera och prioritera. ”Ska jag ut och springa/träna/åka skidor? Nej det hinner jag inte.” Men man hinner alltid sitta framför tvapparaten eller datorn på kvällen en timme eller göra något annat som inte ger något. Koppla ner en stund och koppla upp dig mot verkligheten. Kom i kontakt med naturen en stund eller dig själv. Det ger mer kan jag lova än att vara uppkopplad mot fantasivärlden.

Annonser


Lämna en kommentar

En tidig julklapp eller en käftsmäll

Igår kom ett besked på jobbet. Man får kalla det vad man vill, en tidig julklapp eller riktig käftsmäll. Jag går på det senare. Firman jag jobbar på lämnade in ett varsel på 17st. Det betyder att en tredjedel av firman är varslad.Jag har bara jobbat där i lite mer än ett år så jag hade ingen chans när antalet var så stort. Känns riktigt illa speciellt i dessa tider. Tror inte jobben växer på träd just nu men det är bara att bita ihop och kolla runt överallt. Det finns många firmor att söka på. Alla kan väl inte säga nej? Eller kan de? ;-) Är det någon som har ett jobb över så är jag öppen för förslag.

motivational_quotes_3


Lämna en kommentar

Fick en tanke idag

Idag kom en tanke över mig. Har känt mig orkeslös och trött på sista tiden. Har inte haft något träningssug över huvud taget. Inte känt mig inspirerad för att göra något. Så idag kom jag och tänka på vad orsaken kan vara.

För två veckor sedan började jag med skift på jobbet. Förut har jag jobbat Måndag till  Torsdag och varit ledig Fredag till Söndag, alltså jobbat fyra dagar och varit ledig tre dagar. Nu när jag går skift så jobbar jag Fredag till Fredag och ledig Lördag till Torsdag, alltså jobba åtta dagar och ledig sex dagar. Jag har svårt att komma ikapp med sömnen och det gör att energinivån ligger under det jag är van med.

Arbetstiderna är 06-16 och det är en timme resväg, enkel resa, vilket innebär att klockan ringer 04.30. Ska man försöka få ihop det med en vardag så hinner man aldrig lägga sig i såpass god tid att man känner sig utvilad när man vaknar. Förra ledighetsperioden lyckades jag aldrig komma ikapp med energinivån så det hjälper ju inte denna arbetsperiod.

Tyvärr blir det ju en ond cirkel av att jag blir ju lite piggare av att träna men har svårt att hitta energin/motivationen till att komma iväg. Ska veklingen göra ett försök imorgon för att komma iväg en vända. Det väl bara att bestämma sig antar jag. ;-)

some_motivation_required_exercise1