Mats blogg

Träning, Lågkolhydratskost/Paleo/LCHF och allt annat livet överraskar en med


Lämna en kommentar

Smör eller margarin? Det är frågan

Lyssna på denna intervju från P4 Jämtland. Det får ju en att fundera på hur SLV tänker.

Livsmedelsverket: Margarin är bra för barnen på längre sikt

Annonser


Lämna en kommentar

Ett försök till ett cykelpass

Jag var ute och cyklade idag, bokstavligt talat på två sätt. Det bra sättet var ju såklart i sadeln och det dåliga sättet var att jag underskattade mina handskar jag satte på mig. Jag stod ut ca 15min sen höll fingrarna på att gå åt. Termometern visade -4 grader. Vände hemåt för att värma dem. Det stack och gjorde ont i dem när jag kom hem. Blev en tur på knappt 30min. Det är samma handskar jag brukar ha på mig när jag åker skidor, och då i kallare väder, men händerna är ju inte fullt så utsatta när man åker skidor som när man håller i ett styre. 

Det blir till att uppgradera träningsgarderoben lite till då. :-) Ett par rejäla handskar, varma och vindtäta. Jag tror det lutar åt ett par ”lobster”. Det bästa av två världar. Lite som en fingervante och lite som en tumvante. Kände även att en buff inte varit helt fel. Det är alltid bra att skydda halsen och ansiktet. Tänkte redan på det fjol när jag åkte skidor men fick aldrig tummen ur då. 


Lämna en kommentar

Ett snedsteg från stigen

Denna kväll så blev det inte så mycket av lågkolhydratskost. Det blev lite smågodis och glass. En liten anledning är texten nedan. En sista dag med godis.

Jag och min sambo har pratat ett tag om att den yngre här hemma skulle behöva skära ner på sin sockerkonsumtion. Nu i veckan kom vi överens om att vi skulle testa en månad utan socker och mindre kolhydrater i maten så imorgon börjas det. Det svåra kommer ju att bli när han ska äta maten i skolan men vi sa så att han får äta det som serveras i skolan så får vi fokusera på det som serveras hemma. Det viktigaste är ju att undvika socker och gluten. Hoppas det inte serveras allt för mycket pasta i skolan.

Han har ju vissa kompisar som kör med godisförbud och då efter en viss period så får man en belöning. Vi kör med samma metod. Känns som det behövs en morot. Vet inte vilka argument man ska använda sig av för att motivera en 13-åring att sluta äta godis. I detta fall en ny innebandyklubba. En winwin-sutation. Bara att hoppas han kommer att märka skillnad.

keep-calm-and-no-sugar